Önskar du att du vore lite smartare? Går det att träna hjärnan så att man blir mer intelligent eller kan man äta något speciellt som gör att man blir mer snabbtänkt? Det och mycket mer kommer du att få svar på här på klokalistan.

Att äta sig smartare

Det finns en del livsmedel, ämnen och vitaminer som kan påverka hjärnan på olika sätt. Olika bär som vi i Sverige har lyckan att kunna hitta helt gratis i skogen kan få oss att lösa problem snabbare. I grönsaksdisken i snabbköket hittar du grönsakerna som kan göra att studieresultaten i skolan blir mycket bättre. Här ges svaren på vilka livsmedel och vitaminer som du ska äta för att få hjärnan att fungera både bättre och snabbare.

Träna upp hjärnan

Finns det övningar man kan göra för att bli mer snabbtänkt? Hur många gånger har man inte velat ge ett klyftigt svar på något, men det kloka svaret kommer man på efter en timme. Det finns olika knep som du kan ta till för att hjärnan ska arbeta snabbare. Om du följer råden som klokalistan ger dig kan du träna dig till att nästa gång snabbt kunna ge svar på tal.

Är jag korkad?

Nej, det är du inte. Vad som behövs är att göra olika saker på rätt sätt. Läser du hellre skönhetsbloggar än böcker? Försök dig på några böcker. På denna sida får du tips på vilka böcker som kan hjälpa dig till att stimulera hjärnan och även bli en problemlösare. Det finns många aktiviteter som du kan göra för att börja ditt nya liv som en smart person. Klokalistan berättar vad du kan göra, men också varför de olika sakerna påverkar hjärnan och dess funktion. Även om du från börjar inte märker en radikal skillnad är det en investering för framtiden eftersom många av tipsen fungerar på lång sikt. Du kan till exempel träna upp minnet och en del saker som det tipsas om kan också minska risken för demenssjukdomar när du blir äldre.

Sova gott och slappna av

Din hjärna arbetar även när du sover. Säkert har du märkt att något som kändes som ett problem när du gick och lade dig på kvällen lyckas du lösa mycket enklare på morgonen. Lär dig hur hjärnan arbetar när du sover och hur du ska sova för att hjärnan ska arbeta mest effektivt. Du får också tips på olika avslappningsövningar som kan hjälpa dig till ett smartare liv.